Dankbaarheid maakt angst kleiner.
Ongemerkt verliezen wij regelmatig, soms zelfs meer
dan eens per dag, de moed. We hebben daar allerlei
uitdrukkingen voor, bijvoorbeeld: de moed zakt mij in
de schoenen.
Gelukkig krabbelen we meestal vanzelf, in de regel
eveneens onbewust, weer omhoog en vatten weer moed.
Maar wat helpt ons nu eigenlijk om weer moed te vatten?
We kijken meestal op tegen mensen die het in onze ogen
‘gemaakt’ hebben of die nergens voor lijken terug te
deinzen.
Het is, alsof zij helemaal geen angst en onzekerheid kennen.
Als wij onszelf met hen vergelijken, voelen we ons alleen
maar kleiner worden, en sijpelt het laatste restje innerlijke
kracht en zelfvertrouwen ook nog eens weg.
Dus voelen we ons door zo’n vergelijking nog onzekerder
en angstiger dan we al waren.
Daarom is het beter om onszelf te vergelijken met mensen
die het moeilijker hebben dan wijzelf en het desondanks
nog steeds weten te redden.
Zo’n vergelijking maakt ons bescheiden, want je begint
te beseffen dat je het zo slecht nog niet hebt. Ook maakt
zo’n vergelijking je dankbaar: de moeilijke levensweg die
zij moeten gaan, bleef jou bespaard.
Het is, alsof die dankbaarheid en bescheidenheid jouw
angst kleiner maken, alsof die begint ineen te schrompelen.
Angst leren delen
Zelf lees ik graag boeken en romans over mensen die
in hun leven door allerlei heftige ervaringen heen
moesten gaan: die niet gezien werden, niet erkend of
die eigenzinnige wegen gingen en daarom veroordeeld
werden.
Ik voel hoe mijn eigen zielenkrachten sterker worden
wanneer ik lees hoe zij al die uitdagingen en al die
weerstanden uiteindelijk overwonnen en een mens
werden die gezag uitstraalt, die in staat is anderen
te leiden en die een monument van wijsheid is.
Want dat was de winst die zij op deze levensweg
veroverden: dat ze wijze mensen werden.
Deze voorbeelden zijn belangrijk: ze maken ons
geestelijk sterker en verkleinen de angst.
Daarnaast kun je leren je angsten en onzekerheden
te delen met anderen. Vaak krijg je dan van hen te
horen dat ook zij regelmatig met onzekerheid en
angst te kampen hebben.
Meestal had je dat helemaal niet door, want aan de
buitenkant zie je dat immers meestal niet. Je zult ervaren
hoe door deze gesprekken je angst minder wordt.
Als je zo bewust met je eigen angsten om leert gaan,
zal je er zeker geestelijk door groeien. Je ervaart aan den
lijve dat je werkelijk in staat bent die angsten te doorstaan
en dat je er uiteindelijk sterker door wordt.
Want achter de angst ligt altijd de innerlijke moed
verborgen: heb daarom geduld.
Doorsta de angst en je zal als vanzelf uitkomen bij de moed.
Hans Stolp